Een situatie die best eens voorkomt: Pas over twee uur ga je trainen en in de tussentijd heb je geen gelegenheid om nog wat te eten, dat kan alleen nu. Misschien ga je hardlopen, misschien ga je trainen met gewichten, dat maakt niet uit. Waar het om gaat is dat je straks snelle energie nodig zult hebben, maar dat je dat tussen nu en dan niet kunt eten. De oplossing ligt in het koolhydraat palatinose, dit geeft snelle energie, maar kan urenlang in het lichaam wachten tot het wordt aangesproken. Een bijzonder nuttige toevoeging in het supplementenarsenaal van de moderne sporter. Tip: kijk eens of je palatinose kunt toevoegen aan je eiwitshake aan het begin van je dag.

• Lage glycemisch index
• Urenlange toename van energie
• Slaat op als glycogeen wordt gebruikt als energiebron zodra je het nodig hebt
• Presteren tijdens duurinspanning op hoger niveau
• Nu nemen, uren later nog effect